站院子里？要怎么站？就像平时那样的站么？马小宝不解的看着自己的师父，玄微止住笑意，开口解释道：“其实，这站啊，也就是自然站立，双膝微屈，两手叠放丹田，或垂于体侧均可。不过，有五个要领需要注意：这第一，是要全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。这个放松，不是软作一团，静真，你这姿势不对，你得保持头脊正直，这样有利于经脉通畅。哎，不对，不要为师一说，你就板起身体来了，你这么直挺着身体可不行啊，像你这样僵直的姿势，反而不利于放松，也会阻碍经脉的畅通。这个放松啊，首先要求双肩下沉，一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求，所以你得先从动作上调整过来，自然而然的就能进入放松的状态。” 玄微边说着，边伸手调整马小宝的姿势，等他在姿势上有个样子后，才继续说道：“这第二，是要双目垂帘，垂帘即微闭之意。这人呐，睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆不利于炼功。还有，这微闭之时有个口诀，就是得，睁三闭七，，即睁三分闭七分。” 马小宝试了几次，总觉得把握不好这闭眼的程度，只能开口问道：“师父，什么是睁三分闭七分？可有个具体标准？”玄微伸手轻抚小宝的眼皮，说道：“其实说明白点，就是要眼皮下垂，以能看到眼前之物而又不能辨清为度。对，就和你现在这眼皮下耷的程度差不多。” 玄微看小宝已经能做到双目垂帘了，就伸手拍拍他的下巴，说道：“第三呐，是要舌顶上腭，兑为口，丹经上又谓之，塞兑，，即抿口合齿。哎，静真呐，舌顶上腭不是你这样的，你得把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位才行。” 马小宝照着师父说的舌顶上腭，可这动作，真是难受得紧，连话都说不利索了：“师师父，这样这样太难受了”“静真，舌尖不要用力顶，还有，难受也得忍着，以后习惯了就好了。这第四，是要鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随着你修行的时日越久，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。” 玄微听着小宝呼吸吐纳的声音，点点头，说道：“这最后一个，是要两手抱诀，两手的掐诀，道家称为，太极八卦阴阳连环诀，，又称，太极诀，。两手抱诀的姿势要领，是乾道以左手抱右手，坤道以右手抱左手” 什么乾道坤道的，师父，你能说明白些么？你这不是成心欺负我么？我可是大字不识一箩筐的的大外行一个啊！马小宝收回自己顶住上颚的舌尖，开口说道：“师父，徒儿对乾道坤道之类的，实在是不明白啊” 玄微听了小宝所说，歉意的一笑，说道：“是为师的疏忽了乾表至阳，所以乾道指男道士，坤表真阴，所以坤道指女道士。静真呐，这男子左手为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手居内。外面阳手的大拇指交叉，就是一个，太极图，的形状。如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，你这两只手啊，就会感到发热发胀，即是二气接通之效。” 经过玄微一番指点后，马小宝的姿势动作总算是对了，玄微从自己怀里摸出一个青瓷瓶子来，递给小宝，开口说道：“这个瓶子里的丹药，你每日早起后，服下一粒，然后就照为师今日教你的姿势要领修行。记住，每日一粒，可不能懈怠间断啊。等你把这瓶子里的丹药都服完了，为师再教你其他的。” 马小宝接过青瓷瓶子，打开瓶塞一看，里面是一颗颗很小粒的浅绿色的丹药，看数量，还真不少，没有一百也有八十的样子。从中取出一粒来服下，把瓶塞塞好，瓶子收入怀中，马小宝就照着之前好不容易摆好的姿势开始吐纳修行。 玄微看小宝已经开始修行，不再打扰他，径自离去。 马小宝这些时日来，都是天刚亮就起床，服下丹药后开始一天的修行。说是修行，从他这个门外汉的角度来看，和站院子里发呆真没什么二样。而这个院子，除了他自己，再没旁人来过。马小宝有时候想啊，哪怕是路过的也好，好歹来一个人和自己说说话吧，哎还有自己那师父玄微也和失踪了一样，从那天教了自己如何修行之后，就再没露过脸，活像是由着自己一个人待在这院子里自生自灭一样而自己每天服下丹药后，肚子也觉不出饿来，所以大门也不用出了，成天的就和院子里的花花草草为伴，真可以说是过上了大门不出二门不迈，无聊时就赏赏花散散心的大家闺秀才能享受到的生活了。 原来这就是所谓的清修，可真够寂寞无聊的哎，不知道师父他们，平时都在做些什么啊。总不会像自己这样，整天的就是傻站发呆吧？想想真是无言对苍天啊 日子虽然过得无聊，但就这么一天又一天的，转眼三个多月也就过去了，马小宝取出青瓷瓶子里最后一粒丹药，心里想着，师父明日应该会出现了吧，这么长时间没见到他，还怪想他的。 心里头念念叨叨的服下丹药，没想到，马小宝刚把那最后一粒丹药服下，他的师父玄微，就凭空出现了！这下可把马小宝乐的啊，赶紧出 声喊道：“师父，你终于来了！这么长时间没见，徒儿可想你了！” 玄微刚一现身，就被马小宝热情招呼了一把，怎么也没料到小宝见到自己竟然会这么激动，心里说不感动那是不可能的，玄微默默地老泪纵横了一把，暗道，真是好徒儿啊，我直到今日，才体会到当师父的心情啊，就是不知道师尊他当年是不是也有这种心情不过，有玄真玄清他们几个在，估计师尊他老人家想吐血的可能性比较大些不对，现在不是想这些的时候，赶紧收回思绪，玄微开口对小宝说道：“静真呐，这三个多月修行下来，你有没有什么体悟啊？” 哪里来的体悟啊，整天站这发呆，站着站着，有时都能站睡着了，尤其是上个月，自己竟然能睡得熟熟地就那么跌倒在地师父你想听我和你说实话么？心里默默地念来念去，马小宝不好意思的说道：“师父体悟什么的，还真说不上来” 玄微眼瞅着自己徒儿那局促不安的神情，不以为意的笑了笑，指着墙角的一盆迎春花说道：“静真，你现在就试试，在不碰到那盆迎春花的情况下，把它挪到你的房内。” 马小宝看看墙角那盆花，再看看师父，闷声说道：“师父，这徒儿怕是做不到啊。” 玄微摇摇头，正色说道：“静真，你不要想自己做不到，为师实话告诉你，你现在已经有筑基后期的修为，用意念挪动那盆花，对你来说已是不在话下。” 玄微把话说完，就拉着小宝的手走到墙边，温声说道：“来，你现在先静下心来对，你现在就看着这盆花，心里描绘这盆花飞起来的情形” 马小宝按着师父所说，两眼睛直勾勾地盯着那盆迎春花看，边看边在脑袋里想着，这花自己飞到房内的情形 哪知道，根本就不行，那盆花还是安安稳稳地在墙角一动也不动。马小宝心里十分沮丧，可怜巴巴地看着师父。玄微在心里叹口气，绕到小宝身后，伸出双手遮住他的眼睛，轻声说道：“你现在不要想其他的，得心无杂念现在，你眼睛看不到那盆花了，你就在自己心里描绘那盆花的样子想起来那盆花什么样了么？” 马小宝听着师父那低沉磁性的嗓音，心里渐渐地平静下来，在脑袋里描绘出了那盆迎春花的样子，想象着那盆花飞到了自己房内的景象 过了会，玄微移开双手，让小宝自己看看那盆花还在不在，马小宝看着墙角，不由得一愣，那盆迎春花已经不见了！ 玄微笑着说道：“静真，就是这种感觉，你已经能做到了，接下来，就得你自己体悟，进入旋照初期了”