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当然了,极限高度的意义不是很大。
小刘只要找到一个吕布跳起来比较舒服,别人根本够不到的高度就足够了。
而小刘不愧为东山篮球队的第一控卫,很快就找到了吕布最舒服的一个高度。
专业的就是专业的,和小刘配合,吕布进球得心应手,简直不要太舒服。
空位进球磨合的差不多了,李教练拍了拍手,叫停了两人。
“好了,空位进球差不多就是这个样子了。接下来我们实验一下单人防守的情况,来,高乐,你来防守吕布。”
然后,全队第二高的大前锋高乐在篮下防守吕布。
高乐的身高一米九八,还不到两米,但是他往旁边一站,吕布就感觉到了压力。
这个高乐很会卡位,就卡在吕布不容易起跳的位置,弄得吕布很被动。
小刘开始传球,但是一连三四个球都没能打进。
李教练暂停了训练,对吕布说道:“小吕啊,你不要怕不要慌,你比他身高高那么多,你怕啥?还有,注意移动,不要站在原地一动不动,这样很容易被防死。”
“你小范围得活动,外面小刘只要发现你有合适的空档,有起跳的空间,小刘就能把球传给你。来,再来试试看!”
吕布点了点头,手忙脚乱得移动了半天,才找到一个空档,然后小刘把球传过来,吕布轻松接球然后放进篮筐里面。
进了第一个球之后,吕布找到了自信,之后的几个球,吕布总能轻松找到空档,进球越来越得心应手。
在训练期间,李教练教给吕布更多的小技巧,两人的配合也越来越默契。
当李教练提醒吕布,要防止对方对抗的时候小心对方的小动作,如果力量不如对方的时候要怎么办。
听到这个,吕布不由得惊呆了,吕布以为打篮球就是打篮球,一直不怎么敢和高乐对抗,害怕犯规。
原来抢位得时候,可以合理冲撞啊?
当吕布明白这个道理之后,高乐彻底悲剧了……
丫的根本就没办法防守啊,根本就不是一个力量级别的。
他玩命的抗吕布,结果人家纹丝不动,就跟一堵墙似的。
而吕布抗他呢?人家只需要轻轻的一个转身,他整个人都快要出三分线了。
在掌握了对抗之后,高乐直接被吕布给打爆了。
“哈哈,高哥,怎么样?是不是不行了啊?”
“哎,堂堂东山大学篮球队第一大前锋,竟然被一个业余人员给打爆了,简直就是弱爆了啊!”
高乐翻着白眼说道:“你行你上!”
李教练哈哈一笑说道:“好了,现在一对一对抗训练的差不多了。现在进行五对五对抗赛,尽量模仿比赛场景。注意,所有人都围绕着吕布这个点来打!”
东山大学的打法本来就是围绕着中锋来打的,他们很擅长这个打法。
结果在训练赛中,李教练惊喜地发现,吕布的进步太快了。
刚开始的时候还有些不喜欢,但是随着时间的推移,吕布打的越来越如鱼得水。
高乐单防吕布根本就防不住,只有两个人协防才能防住吕布。
当然了,吕布训练时间太短,如果是两个人协防的话,吕布进球的效率就大打折扣。
不过对这样的训练效果,李教练已经很知足了。